Auch wenn man Männer gemeinhin als das ‘starke Geschlecht’ bezeichnet, sind sie nicht unbesiegbar. 
Gesundheitliche Vorsorge ist darum nicht nur für Frauen, sondern ebenso für Männer ein ernst zu nehmendes Thema und fällt leider nach wie vor noch allzu häufig unter den Tisch. Dabei kann der rechtzeitige Gang zum Arzt oder zu verschiedenen Informationsveranstaltungen in vielen Fällen nur Positives mit sich bringen. Schließlich tragen nicht nur eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Sport dazu bei, dass man ein langes und vor allem gesundes Leben führen kann.
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Schwaches Immunsystem – Was hilft? Verstopfte Nase, dicker Kopf, schon wieder eine Erkältung. Meistens kommt sie auch noch besonders ungelegen, aber kann man gegen ein geschwächtes Immunsystem und häufige Erkältungen vorbeugen? Ja man(n) kann! Mit diesen effektiven Tipps bringen Sie ihr Immunsystem wieder in Schuss. In diesem Artikel lernen Sie einige bedeutende Tipps um langfristig gesund zu bleiben. Also Schluss mit krank sein, Tipps lesen und gleich ausführen.
Konzentration ist zielgerichtete Motivation.* In unserem Alltag, im Beruf und im Privatleben, gilt sie als Erfolgsgarant. Wer seine Konzentration fördern möchte, kann ganz einfach selbst aktiv werden. Im folgenden Beitrag gehen wir näher ein auf einfache Tipps und Tricks wie man seine Konzentrationsfähigkeit wirksam und langfristig steigern kann. Bereits kleine und wenig aufwändige Änderungen im Alltag können massive Ergebnisse erzielen.
Depressionen sind in unserer Zeit ein häufig anzutreffendes Problem und die Ursachen können vielfältig sein. Depression gilt heute fast schon als eine Art modisches Wort das wir für alles verwenden, das uns missfällt. Doch aus medizinischer Sicht handelt es sich bei der Depression nicht nur um einen kurzfristigen Gemütszustand, sondern um ein echtes Krankheitsbild. Die Depression fällt medizinisch gesehen unter die Kategorie „affektive Störungen“, ein Bereich der mit unserer Gefühlswelt und unserer Stimmung zusammenhängt.
Laut neuen Hochrechnungen sind ungefähr 6 Millionen Menschen in Deutschland von Diabetes betroffen und zudem haben etwa 2 Millionen Menschen Diabetes und wissen es selbst nicht mal. Experten warnen davor, dass sich diese Statistik in den kommenden 10 Jahren verdoppeln kann. Gerade Übergewicht, Störungen des Fettstoffwechsels und ein hoher Blutdruck können die Entstehung von Diabetes drastisch begünstigen.
Erst in Laufe der Jahre gewinnt man Interesse an den Themen, wie man zu einem längeren und glückseligen Leben gelangen kann. Das Herz- und Kreislaufsystem sollte hier nicht zu kurz kommen. Um das Herz-Kreislauf-System zu stärken sollte man auf das Wechselspiel zwischen kalt und warm setzen. Hier spielt es keine Rolle ob man sich lieber eher für das türkische Dampfbad oder die finnische Sauna begeistern kann, beide Methoden haben den großen Vorteil, dass sie uns dabei helfen das Herz- und Kreislaufsystem in Schwung zu bringen.
In vielen Fällen sind es die ganz kleinen Gefäße, die irgendwann ihre Dienste versagen und zu Krankheitsbildern wie Arteriosklerose führen können. In diesem Artikel erfahren Sie was es mit Arteriosklerose auf sich hat und welche vorbeugenden Maßnahmen man einleiten kann. Unter dem Begriff Arteriosklerose versteht man im Allgemeinen eine Verkalkung der Arterien, die natürlich nicht schlagartig von heute auf Morgen zu verzeichnen ist, sondern die sich langsam in Laufe der Zeit breit macht. Die Arterien haben die Aufgabe, frisches und sauerstoffreiches Blut vom Herzen aus in den gesamten Körper zu transportieren.
Manche Menschen können den Magen extrem belasten, wissen aber genau, dass sie schnell Probleme mit der Blase bekommen, während andere sich bei jedem noch so leichten Windzug schützen müssen. Im Laufe der Zeit merkt man als Mensch, die größeren und kleineren Signale die der Körper aussendet zu erkennen und dementsprechend zu reagieren. Doch nicht jeder Mensch ist in der Lage auf die Signale der Körpers zu hören, denn es gibt auch Menschen, die überhaupt nicht in der Lage sind, diese Signale zu erkennen. Bei diesen Menschen besteht das große Problem, dass sie nicht rechtzeitig erkennen können, dass eine bestimmte Belastungsgrenze bereits überschritten wurde.
Die parfümierte warme Luft, alles glänzt und tausende Menschen die chaotisch und gestresst durch das Kaufhaus rennen – nein danke! Mit der Glossybox Men hat diese Tortur ein Ende, denn man kann entspannt in den eigenen vier Wänden, ganz in Ruhe Pflege- und Stylingprodukte ausprobieren. Und dabei sind die Proben die man bekommt alles andere als billiger Schund. Nur die besten Mittelchen kommen in das Set und die Box wird persönlich auf Sie zugeschnitten.
Erfunden bereits im 19. Jahrhundert, werden sie seit den 60er Jahren in Serie gefertigt und finden sich in immer mehr Schlafzimmern rund um den Erdball. Und natürlich hängt dieser Erfolg mit den besonders wertvollen Eigenschaften für die Gesundheit des Schlafenden zusammen. So wie die Wasserbetten ursprünglich zur Linderung von körperlichen Leiden gedacht waren, helfen sie heutzutage Gesunden vorzubeugen und helfen Erkrankten bei der Bewältigung ihrer Leiden. Besonders für von Rückenschmerzen, Arthritis oder Gelenkproblemen geplagte Menschen sind Wasserbetten geradezu eine Offenbarung.
Doch mit der der Erkenntnis allein ist es nicht getan, den meisten Rauchern fehlt es schwer, trotz aller Bedenken und merklichen Einschränkungen, etwa der Kondition, das eigene Laster aufzugeben und eine echte und nachhaltige Raucherentwöhnung zu starten. Dabei lohnt sich das allemal. Sicher, die coole Attitüde des selbstbewussten Mannes, der lässig eine Zigarette raucht, verschwindet und nicht wenige werden dieses Bild vermissen. Doch die eigene Gesundheit und die Gewähr eines langen Lebens wiegen schlichtweg schwerer und sollten es auch.
Da sich der Verbraucher aber trotzdem umfassend vor Sonnenbrand oder Schlimmerem schützen möchte, gilt es, die vorhandenen Irrtümer einmal kritischer zu beleuchten. Viele sind schlicht falsch und beruhen auf zum Teil lächerlichen Vorbehalten. So behaupten einige Sonnenanbeter, ein zu hoch gewählter Lichtschutzfaktor (LSF) verhindere die gewünschte satte Bräune. Dabei schützt gerade der LSF vor Sonnenbrand und erhält die einsetzende Bräune effektiv. Auch die Einschätzung, ein permanent wiederholtes Nachcremen verlängere die Schutzzeit, ist blanker Unsinn. Die Creme wirkt nur eine bestimmte Zeit, erneutes Eincremen schafft nur wieder neuen, aber keinen verlängerten Schutz.
Mit ein paar einfachen Pflegetipps können Männer ihr Aussehen und damit ihr Image entscheidend verbessern. Richtig und konsequent angewandt wird sich Mann darüber hinaus auch selbst wohler fühlen und nicht nur die Frauen beeindrucken. Bei der Gesichtswäsche helfen lauwarmes Wasser und spezielle Reinigungsgels für die nötige, aber sanfte Reinigung der Haut, eine im Anschluss aufgetragene Feuchtigkeitslotion entspannt das Gesicht und hält es frisch. Wer unter Pickeln leidet, sollte die helfende Peelingmethode freilich nur sparsam, maximal einmal pro Woche anwenden, da sie eine große Belastung für die Haut bedeutet.
Ein strahlend weißes Lächeln kommt gut an und verspricht Erfolg. Blitzende weiße Zähne gelten als Ausdruck von Lebenskraft und Reichtum, nicht zuletzt zeugen sie von einem ausgeprägten Pflegebewußtsein gegenüber dem eigenen Erscheinungsbild. Für das Image sind weiße Zähne demnach entscheidend. Natürlich, es gibt auch berühmte Künstler, die Zahnlücken zu ihrem Markenzeichen machen – die Regel allerdings spricht eine deutliche Sprache. Wer Erfolg im Beruf und bei seinen Mitmenschen haben möchte, muss auf die Hygiene und Gesundheit seiner Zähne achten.
Das scheint bei der Vielzahl an Modellen, Farben, Gläserformen mittlerweile beinahe vergessen. Die erste Bedeutung einer Sonnenbrille liegt schließlich im effektiven Schutz der Augen. Wer diese zu lange ungeschützt lässt, riskiert einen nicht zu unterschätzenden Sonnenbrand auf der Hornhaut. Das kann zu belastenden Ermüdungserscheinungen des Auges führen, Brennen oder Tränen sind keine Seltenheit. Sogar ein letztendlich verkrampfter Lidschlußreflex ist möglich, von einer extrem gefährlichen Bindehautverlederung, die zum Grauen Star führt, ganz zu schweigen.
Seitdem die Zeit zur kostbarsten Ressource überhaupt erklärt wurde, sind Menschen rund um den Erdball mit einer Optimierung ihrer Aufgaben beschäftigt. Dabei treten zwangsläufig auch Erkrankungen wie das Burnout-Syndrom auf. Immer mehr Menschen sind von den negativen Auswüchsen durch Stress betroffen. Der britische Psychologe Robert Wise empfiehlt den Geplagten ein paar einfache Übungen, um ihren Stresspiegel zu senken. Anzuwenden sind sie relativ einfach. Eine Wiederholung, noch besser eine permanente Betätigung auf diesen Entspannungsfelder wird dringend empfohlen.
Allerdings ist das für viele Menschen gar nicht so einfach. So leiden nicht wenige an unangenehmen Verfärbungen, Krümmungen oder tragen dunkle Plomben. Und trotzdem putzen sie jeden Morgen und jeden Abend, manchmal sogar ein drittes Mal am Tag, fleißig ihre Zähne, ohne wirklich sichtbaren Erfolg. Gelbe Zähne sind ärgerlich und auch nicht ohne weiteres zu beseitigen. Einfaches Putzen hilft nicht. Die Verfärbungen gelber Zähne entstehen durch all die kleinen Sünden, denen das Gebiss tagtäglich ausgesetzt ist: Nikotin, Rotwein, Tee oder Gewürze dunkeln den Zahn mit der Zeit immer mehr ab.
Fast nichts scheint gegen sie zu helfen, Licht lockt sie an, menschlicher Geruch ist ihnen der liebste Botenstoff. Allen voran sind es die Mücken, die stören, aber auch andere Insekten stechen gern mal zu und können nicht selten sogar gefährlich für die Gesundheit sein. Um sie wirkungsvoll zu bekämpfen beziehungsweise vom eigenen Leib fernzuhalten, bieten sich einige einfache, aber sinnvolle Möglichkeiten. Wer sich daran hält, kann selbst im heißesten oder feuchtesten Sommer sich entspannt im Garten aufhalten oder in Ruhe die Nächte durchschlafen.
Doch mit einer Grippeschutzimpfung und anderen präventiven Impfschutzmaßnamen ist leider keine Garantie gegeben, dass der menschlichen Organismus tatsächlich ausreichend genug gegen Grippeinfektionen und Erkältungen geschützt wird.
Aber wie ungesund ist das Fernsehen denn nun? Kann es sogar die Ursache für einen zu frühen Tod sein?
die gesundheitliche Probleme auf weit sanftere Art lösen können. Schon unsere Großmütter wußten: Für jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen!
Wenn der Dreitagebart des Mannes nicht richtig gepflegt ist, sieht er erstens gar nicht mehr so sexy aus, sondern erinnert mehr an Unkraut und Wildwuchs im Gesicht und zweitens mögen es Frauen gar nicht, wenn bei leidenschaftlichen Kussspielen auf einmal ihre Haut ganz gerötet oder wund ist.
Auch hier ist es wie schon bei anderen Dingen so, dass die Meinungen hierzu teilweise weit auseinandergehen.
Viele Männer haben nicht nur bei den Spielen der deutschen Elf kräftig mitgefiebert. Gerade, wenn die Partien dabei in Verlängerung gingen oder sogar durch ein Elfmeterschießen entschieden werden mussten, konnte der Fußballspaß bis tief in die Nacht gehen. Dabei blieben nicht nur die Partnerin oder die Ehefrau auf der Strecke, sondern ebenso der nächtliche Schlaf.
